niedziela, 13 listopada 2016

FIT Deser. Deser jogurtowy z Chia i kiwi.


  • 400 ml. jogurtu naturalnego
  • 3 łyżki nasion Chia
  • 3 owoce kiwi ( mocno dojrzałe)
  • 3 łyżeczki syropu klonowego
Przepis na 3 porcje.  
Jogurt wymieszać z nasionami Chia. Odstawić do lodówki na kilka godzin. Jogurt przełożyć do 3 szklaneczek deserowych. Do każdej szklaneczki dodać 1 łyżeczkę syropu klonowego. Delikatnie zamieszać. Kiwi obrać i zblendować ( zostawić 3 plasterki do dekoracji). Mus z kiwi wlać do szklaneczek. Udekorować plasterkami owocu. Smacznego!!!


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz